都说人体内部要保持酸碱平衡，对身体健康有利，而且现在多数人的身体内酸性物质过多，平时需要多吃碱性食材来调理。那么我们平时经常吃的呢？平时能不能多嘱呢？
1、葡萄是碱性食材
葡萄这种水果味道酸甜可口，营养价值也很高，很多人会因为它的味道把它归入到酸性食材的行列中，其实葡萄是一种碱性食材，它含的的微量元素和矿物质在进入人体以后，经过代谢以后产生的碱性成分比较多，绝对符合碱性食材的特点，因此平时大家可以适量多吃一些。
2、吃葡萄的好处
葡萄是一种碱性食材，平时人们食用以后对身体有多种好处，它含有的果糖和酸性成分以及多种矿物质和氨基酸都是人体必须的营养成分，同时它还含有大量的叶酸和多种黄酮类物质，平时人们食用以后可以调节身体酸碱平衡，也能健胃消食，还能美容更能延缓衰老。
3、吃葡萄的注意事项
葡萄虽然是一种碱性食材，对人类身体也有多种好处，但是平时大家食用它时一定要注意，洗干净才能吃，因为葡萄在生长过程中，很多都会喷施了农药，如果不清洗干净，它表面的农药残留就会进入人体内部，会对人体健康不利。
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