所以，在冬天的时候应该多吃一些红豆，这样保健脾胃的功效最好适合冬季食用，可以起到驱寒的作用，而且也有健脾胃的作用，对于出现的消化不良的情况有改善的作用，而且也可以帮助消化吃红小豆的好处以及它的保健效果，上面；一红小豆的功效 1通肠润便 红小豆当中蕴含着丰富的营养成分，平时可将其煮熟后食用，它可以起到通肠润便的功效，可帮助肠胃排解垃圾，使肠胃更加健康，还能缓解便秘等不良症状，十分适合平时适量食用2解毒排脓。
1通乳生乳，红小豆最适合那些产后无奶的女性食用，它能调节女性内分泌，而且能促进乳汁产生，并能缓解女性产后体虚，女性在生小孩以后，及时用红小豆煮汤喝能让乳汁数量明显增加，而且能加快女性产后身体恢复2减肥瘦身；对于大部分的人群来说都可以当做自己在平时所食用的养生品，但是也有几个禁忌需要注意一下，今天就给大家来详细讲解一下红小豆的功效与作用和禁忌清热解毒 到了比较炎热的夏天，我想大多数的人都会感觉到自己心中有一团。
黑豆和红小豆的功效与作用
1、一古代中药名著对赤小豆功效的记载 本经“主下水，排痈肿脓血”别录“主寒热，热中，消渴，止泄，利小便，吐逆，卒澼，下胀满”药性论“消热毒痈肿，散恶血不尽烦满治水肿皮肌胀满。
2、赤小豆的功效与作用，我们之所以非常了解它的功效与作用，它的功效与作用有很多种，总的来说，这是一种对人的身体有很好作用的食物，但身体寒凉的人要尽量少吃，以下是赤小豆的功效与作用赤小豆的功效与作用1 赤小豆。
3、1助消化 红小豆中含有丰富的膳食纤维，在被人体吸收后能增强肠道的消化功能，有助于消化，能缓解便秘的症状，还能预防便秘发生2通乳生乳 红小豆有补气血生乳作用，对产妇有通乳汁补身体促康复的功效产妇乳母。
4、红小豆的功效与作用是通乳，除热毒，散恶血，消胀满，利小便，红小豆的营养价值也很高，红小豆的副作用是阴虚而无湿热者及小便清长者忌食红小豆，红小豆煮汁食之通利力强，消肿通乳作用甚效。
5、红小豆的功效与作用1降脂减肥 红小豆中含有大量的天然皂角苷，人体吸入这种物质以后可以阻止身体内氧化脂质产生，而且能加快人体内过氧化脂质代谢，并抑制人体对脂肪的吸收，还能加快身体内多余脂肪的分解和代谢，经常食用能。
6、利尿解毒是赤小豆的重要功效之一，它含有的大量的天然的皂角甙，这种物质可直接作用于肾脏，能促进尿认生成与排出，可以起良好的利尿作用，对肾炎和身体水肿都有很好的治疗作用，另外在赤小豆还能解毒，提高肝功能，对人类的肝炎和酒精中毒等症状。
7、1助消化红小豆中含有丰富的膳食纤维，在被人体吸收后能增强肠道的消化功能，有助于消化，能缓解便秘的症状，还能预防便秘发生2保护肝脏它能明显抑制痢疾杆菌金黄色葡萄球菌等，它富含的糖类能保护肝脏不受侵害。
8、功能利水消肿退黄，清热解毒消痈主治1水肿，脚气赤小豆有利水消肿及健脾之功2湿热黄疸，热淋等赤小豆利水，亦清小肠火，可使湿热从小便出3热毒疮疡，痈疽，丹毒，痄腮等赤小豆外用能清热解毒，散瘀。
9、红小豆的功效与作用红小豆的功效除热毒，散恶血，消胀满，利小便，通乳痈肿脓血，下腹胀满，小便不利，水肿脚气，烦热，干渴，酒病，痢疾，黄疸，肠痔下血，乳汁不通外敷治热毒痈肿，血肿，扭伤红小豆的作用。
10、一红小豆的功效 1消除水肿 生活中适量食用一些红小豆可以刺激肠道，起到很好的利尿效果，可以清楚人体内多余的水分和毒素，促进人体新陈代谢的循环这一点是红小豆的功效与作用中最为显著的2补气补血 在红小豆。
红枣和红小豆的功效与作用
炎症等多种原因引起的水肿3健脾利胃红小豆煮粥食之，有健脾胃利水湿的作用凡脾虚不运腹水胀满小便不利黄疸泻痢者，皆可食之4催乳红小豆是富含叶酸的食物，产妇乳母多吃红小豆有催乳的功效。
