一红小豆的功效 1通肠润便 红小豆当中蕴含着丰富的营养成分，平时可将其煮熟后食用，它可以起到通肠润便的功效，可帮助肠胃排解垃圾，使肠胃更加健康，还能缓解便秘等不良症状，十分适合平时适量食用2解毒排脓。
2保健脾胃 红豆在中医上也被称之为赤小豆，具有很好的保健脾胃的作用在天气寒冷的时候，随着气温的下降我们的脾胃消化能力也会随之增强，身体的吸收能力也会增加所以，在冬天的时候应该多吃一些红豆，这样保健脾胃的功效。
一古代中药名著对赤小豆功效的记载 本经“主下水，排痈肿脓血”别录“主寒热，热中，消渴，止泄，利小便，吐逆，卒澼，下胀满”药性论“消热毒痈肿，散恶血不尽烦满治水肿皮肌胀满。
