1释迦摩尼果可以直接食用，把熟透的释迦果去掉外层的果皮和每一小瓣中的果核，然后切成小块的样子，再取一个牙签，直接插着食用就可以2释迦炒饭释迦去壳和籽，切成小块香肠半根，虾仁，笋角，太白粉，胡椒粉。
1释迦一定要熟软才能吃，买回家后，若仍生硬，可用报纸包裹，喷些水，放上一二天，待变软后即可用刀剖开去皮食用，鲜美香甜，口味非常独特2也可切块做成各种冰饮果皮不可食，若果皮发黑，不用担心，口味更佳。
吃释迦牟尼最常见的方法是吃新鲜的食物 购买后，您可以在家中保存Sakyamuda几天 变软后，将其取下，取出果皮，直接吃白肉 记得带上它 种子可以吐出来，直接的新鲜食物最有利于人体对水果中营养素的吸收和利用2。
1直接吃 释迦果是可以直接吃的热带水果，平时在吃以前需要先用手捏一下，看看释迦果是不是已经完全熟透，如果在捏的时候感觉手感比较软，就可以把它从中间切开，直接用小勺取食里面的果肉，如果感觉他的手感比较硬，则。
1此食养颜美容，增加免疫力2释迦水果吃法释迦莲雾色拉 3释迦和莲雾各250g拌匀即成此食减肥美容2 释迦怎么吃好释迦柑橘冰沙 释迦100g去壳和籽，切成小块柑橘1个剥皮去籽，一起拌匀，加入炼乳蜂蜜。
2纵向剖开后切片食用还可以像吃西瓜一样，剖开后切片直接食用注释迦一定要熟软才能吃，买回家后，若仍生硬，可用报纸包裹，喷些水，放上一二天，待变软后即可用刀剖开去皮食用，鲜美香甜，口味非常 独特。
释迦可以和山药蓝莓做成泥吃，以下是蓝莓释迦山药泥的做法主料铁棍山药150g释迦果100g辅料蓝莓果酱1小盒1准备好材料2山药上蒸笼蒸熟3释迦果去皮去核切小块4用搅拌棒打成果泥5打好的果泥。
1直接食用 将释迦果掰开，它会按照纹路自然分成两半，果肉中的黑色种子不能食用需要去除，白色的果肉可以直接用工具挖着吃，或把果皮去掉后直接咬食2榨汁食用 1将释迦果去皮去核，再将一个苹果冼净去皮去核，一。
