1、1第一种，新鲜的铁皮石斛可以直接进行口服，放嘴里嚼然后吞咽下去2第二种，干的铁皮石斛，把它打成粉可以泡水喝铁皮石斛在人体中有很多的益处，特别是可以强壮人体的中气，使阴阳平衡达到一定的程度，外邪就不容易入；1煲汤，可将铁皮石斛切成23厘米的小段，放在汤里和鸡鹅鸭瘦肉或者排骨等同事炖煮，不仅滋阴养颜，而且可以提味使汤的味道更加鲜美2 将鲜品铁皮石斛敲扁切碎，长时间当茶泡饮，然后吃渣，也可以把鲜铁皮；铁皮石斛的吃法有很多，第一铁皮石斛可以拿来榨汁，洗干净后榨汁，可以护肝利胆 促进消化第二可以做铁皮石斛洋参鸡汤，铁皮石斛和西洋参各5克，半只或1只鸡，放一起炖一个小时，这个汤可以养阴生津第三可以拿来泡酒；1鲜吃取新鲜铁皮石斛若干，洗净入口细嚼，味甘而微黏，清新爽口，余渣吞咽即可功效强阴益精开胃健脾2煎汤洗净切碎或拍破加水入锅用文火先煎煮30分钟，后放入12克西洋参再煮30分钟，可重复；铁皮石斛吃法如下1首先是泡茶，铁皮石斛入茶，能品出特有的草木清香，甘甜清凉的滋味令喉头清爽身心舒畅，长期饮用对健康极其有益最常见的还是使用铁皮石斛干品中的铁皮枫斗进行煮泡饮 做法取铁皮枫斗35个就。
2、直接吃铁皮石斛的时候，需要把新鲜的铁皮石斛洗净以后，分成段放在嘴里，直接慢慢嚼碎后咽下去，这样能让身体吸收它含有的丰富营养，会让它发挥好的保健养生功效铁皮石斛还适合用来泡水喝，把它清洗干净以后，切成薄片放在干净；铁皮石斛怎么吃好 随着人们对日常保健越来越重视，铁皮石斛也逐渐走进了人们的视野可以说，我国铁皮石斛以来已经有了非常悠久的历史，铁皮石斛不仅药用价值高，其吃法也有很多种，不仅味道很好，而且营养又健康下面来看看铁皮；铁皮石斛吃法是什么铁皮石斛的吃法主要是和其他中药一起配伍，可代茶饮泡酒，或与其他食材一起煲汤食用铁皮石斛治疗疾病时应由医生组方配药制成汤剂丸剂散剂服用家庭保健时铁皮石斛可制药酒代茶饮，还可煲汤；1直接吃如果是新鲜的铁皮石斛可以先把它清洗干净，然后直接放在嘴里面咀嚼，味道是非常爽口的，而且搅烂之后的渣也可以直接吞服，有开胃健脾的作用2煲汤喝铁皮石斛和乌鸡放在一起熬成汤喝先准备乌鸡一只，铁皮；1直接吃铁皮石斛可以直接生吃，这个方法适合口感好的铁皮石斛，将铁皮石斛洗干净，要是市面上买的，可以洗干净然后削皮，之后直接放到嘴里面嚼着吃，当嚼的只剩下最后的渣滓的时候，就可以咽下去，吃起来清新爽口，味道。
3、也可以熟吃，比如煮水，炖汤，像石斛老鸭汤，就是比较滋阴的一道汤典不过，煮过的石斛最好还是嚼巴嚼巴吃掉，因为石斛最起效用的是里面那种嚼着黏牙的胶质，短时间的炖煮并不容易充分发掘石斛效用，尤其是铁皮石斛，是；铁皮石斛鲜吃是现在很流行的一种吃法，铁皮石斛有滋阴清热养胃生津的功效，那么到底新鲜铁皮石斛怎么吃呢？以下是我收集整理的新鲜铁皮石斛的食用方法，希望对你有帮助新鲜铁皮石斛的食用方法 1口嚼 将铁皮石斛鲜品洗。
4、铁皮石斛的食用方法有三种，分别是鲜吃泡茶榨汁1鲜吃用新鲜的铁皮石斛茎杆，洗净后直接放入口中咀嚼可以滋阴健胃开脾2泡茶铁皮石斛入茶，能品出特有的草木清香，甘甜清凉的滋味令喉头清爽身心舒畅；1鲜吃用新鲜的铁皮石斛茎杆，洗净后直接放入口中咀嚼可以滋阴健胃开脾2泡茶取铁皮石斛茎或是根洗净，用沸水冲泡即可饮用，可缓解口干鼻干眼干，也可配百合麦冬等泡水喝，生津止渴，对肺胃津伤效果好3。
5、3榨汁饮用 说起铁皮石斛怎么吃最好时，其实也可以将其植株进行处理后，将其切成块放入榨汁机中，加入适量的清水或牛奶等，将其搅拌均匀就可以了，每天适量饮用铁皮石斛汁，可以起到消炎去热补益脾胃等功效4晾干泡茶；1直接生吃铁皮石斛是可以直接生吃的，将铁皮石斛洗干净之后削皮，就可以直接放入口中嚼着吃，就跟平常吃水果一样，不但口感极佳，而且营养丰富2泡茶喝将铁皮石斛削皮以后，切成条状或者晒干以后磨成粉末状，然后加。
