生南瓜子可以降血压，保护肝脏，抗氧化，延缓衰老，提高免疫力，男性多吃生南瓜子运可保护前列腺，生南瓜子是可以吃的；1准备好材料预热烤箱170度2黄油加糖，加热至黄油融化即可，糖不需要完全融化3冷凉至不烫手后，加入蛋液搅匀4加入低粉拌匀5加入熟南瓜籽拌匀6铺入烤盘，熟黑芝麻撒出你喜欢的图案7放入预热。
南瓜子是一种很常见的食物，也可以作为一种解馋的零食不仅如此，南瓜子的功效还很强大对于那些喜欢把南瓜子扔掉的人来说，真是可惜至极啊南瓜子的大大功效 解毒 内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结；生吃熟吃都可以它有杀虫的治疗前列腺疾病的食疗作用南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫如蛲虫钩虫等的作用对血吸虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫病的首选食疗之品美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，可较。
生南瓜子有缓解静止性心绞痛的功效，并有降压的作用南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并可以降压中老年男性在前列腺肥大增生尤于失眠体质会极速下降，出现后头疼失眠夜尿频多引起的，耳鸣；有杀虫的治疗前列腺疾病的食疗作用南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫如蛲虫钩虫等的作用对血吸虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫病的首选食疗之品，每天吃上50克左右的南瓜子，可较为有效地防治前列腺疾病南瓜子对。
生南瓜子的功效与作用
1材料南瓜子500克水适量盐适量2南瓜子放锅里，开小火慢慢炒3碗里放少许盐，加少许清水让盐溶化4用锅铲来回铲不要停5炒到变黄了就把盐水到下去，快速炒匀把水分炒干，再炒一会，就把它铲。
一能吃吗 生南瓜子能吃虽说生南瓜子不如炒熟后的南瓜子好吃，味道会有一些涩味，不过它的营养价值会比熟南瓜子会高很多南瓜子含有丰富的氨基酸不饱和脂肪酸维生素及胡萝卜素等营养成分，经常吃可以有效防治肾。
生吃南瓜子简介白瓜子，即南瓜子，生吃熟吃都可以它有杀虫的治疗前列腺疾病的食疗作用南瓜子是可以生吃的南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫的作用美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，有效地预防前列腺疾病。
南瓜籽可以生吃，南瓜子顾名思义就是南瓜的种子，因为含有大量的锌元素，所以对男性前列腺方面的疾病有着很好的改善和预防的作用常吃南瓜子还可以预防人们得高血脂和高胆固醇症的问题，从而能够减少血栓形成的风险另外南瓜。
生南瓜子小孩能吃吗
南瓜子仁生吃好熟吃都是可以的，二者并无不同南瓜生吃熟食都是可以的，生吃营养价值更高，因为保持了原有的营养成分不会被破坏南瓜可以防癌，可以预防糖尿病，对糖尿病有一定的疗效但是南瓜和很多的食物不能同时用。
南瓜子含有丰富的磷，磷对男性前列腺也有好处，一些前列腺疾病就是因为缺磷造成的营养学家还认为，南瓜子中所含的锌和磷元素对人体的生殖系统很有帮助，可以提高性欲每日去壳嚼食生南瓜子90克，分早中晚三次服。
做法1烤南瓜子 准备食材如下南瓜子500克，食盐2茶匙 具体做法如下南瓜子晒干后放入烤盘，取个碗放2克盐，加入小半碗热水，等盐融化，洒上盐水，放入烤箱，烤箱130度，中层，烤40分钟，中间拿出来翻了两次，烤好的。
高南瓜子的脂肪含量相对比较高，每100克南瓜子之中含有近50毫克的脂肪摄入体内功能之后，这些脂肪容易在体内堆积，容易形成肥胖现象，所以不建议吃的特别多而且南瓜子本身属于一种高热量的食物，每100克的瓜子中含有金。
南瓜子杀虫剂食用单方生南瓜子，无毒无害，对双孢菇菌丝和子实体的生长不产生抑制作用，也不对人体健康造成影响吃南瓜子的好处 1南瓜子富含锌，对预防和改善男子前列腺疾症具有很好的药用功效研究发现“前列腺”病变。
