青萝卜可用如下方法炒好吃青萝卜去皮洗净后，切成细丝炒锅中倒入油，油微热时，放入红辣椒，大葱片和八角待红辣椒稍变色，就倒入青萝卜丝翻炒倒入生抽，老抽和盐翻炒2分钟，使酱油的颜色均匀附着在萝卜丝上然后将。
青萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌抗癌有重要作用萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内。
1青萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥2萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌抗癌有重要作用3萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动。
青萝卜味辛，性凉，具有清热生津凉血止血下气宽中消食化积的功效，有防治便秘解毒治疗产后病等作用，具体如下1防治便秘青萝卜可以增进食欲，帮助消化，促使肠道蠕动增强，从而起到防治便秘的作用2解毒青。
青萝卜性微凉，味甘，顺气利尿，具清热消痰的作用，对于气郁上火有明显的效果青萝卜可做汤，可生食凉拌，也可蒸制，下面介绍一款蒸萝卜肉丸的做法所需食材青萝卜辣椒酱香肠丁生粉，植物油，辣椒酱以及食盐等调味。
青萝卜的做法如下用料食用油适量青萝卜1根干红辣椒适量大葱适量1醋适量盐适量步骤1洗净切丝，你也可以用擦丝器2辣椒，大蒜，葱处理好3热锅冷油，爆香干红辣椒4倒入葱片大蒜片爆香5。
青萝卜做法一材料 鲮鱼，青萝卜，粉葛，马蹄，姜片做法 1煎过的鱼用煲汤袋装起来2粉葛和青萝卜切块3加一块陈皮和一个蜜枣4然后把准备好了的食材全部放入汤煲中，加足够多的水，一定要加够了，中途不。
1青萝卜中含有丰富的核黄素钙镁铁磷维生素C维生素A木质素纤维素胡萝卜素等营养物质2促消化功效青萝卜中含有丰富的纤维素，有利于促进胃肠道蠕动，从而促进机体的消化功能，可用于缓解食欲不振。
1青萝卜能够预防癌症发生，因为青萝卜中含有木脂素以及微量元素硒都是天然的抗癌成分，而且它还含有大量的膳食纤维与植物纤维素，这些物质是能够清理人体内的垃圾，减少致癌物质生成，对预防癌症是有很大帮助的2青萝卜是。
青萝卜是凉性萝卜味辛甘，性凉，从中医的角度来说，是属于凉性食物的，具有清热生津凉血止血消炎止咳促进消化排毒抗癌等功效的但是作为食疗，性味就会变得平和，主要的功效就是消食下气，化痰平喘萝卜叶味辛苦。
青萝卜中含有丰富的植物蛋白碳水化合物以及多种维生素矿物质，食用以后，具有很好的润肠通便疏通郁结理气和血滋阴壮阳的功效那么青萝卜的食用功效和禁忌有哪些呢青萝卜的功效 青萝卜中含有的植物蛋白以及纤维素。
我们常见的萝卜是白萝卜胡萝卜，青萝卜非常少见但是，青萝卜的营养价值可不低哦一起来看看吧！青萝卜的营养价值 青萝卜中还原糖含量30%～35%，可溶性固形物6%～7%，VC300mgkg，干物质7%左右，淀粉酶260～28。
青萝卜有什么功效 青萝卜有什么功效，生活中，有很多地方可以看到青萝卜，青萝卜有很大的功效，对于人体可以预防癌症，还可以提高免疫力，下面我为大家整理了青萝卜有什么功效，让我们一起看看吧青萝卜有什么功效1 1。
吃青萝卜的好处 吃青萝卜的好处，青萝卜是我们日常很常吃的一种食物，它的营养价值是非常丰富的，而且它的功效对人们的身体健康非常好，人们适当吃一些好处也多下面是吃青萝卜的好处吃青萝卜的好处1 青萝卜其实是我们。
01 青萝卜排骨汤1将买来的新鲜小排用冷水焯沸2清洗后与葱姜加清水一起重新入锅，加盖大火3煮开后撇去浮沫，调入适量料酒加盖转小火慢炖4青萝卜去皮洗净后切滚刀块5待小排炖至7成熟时放入青萝卜。
