1生吃削皮当水果吃，吃前一定要仔细清洗，洗净后去皮，不去皮也可以吃的2熟吃因荸荠具有清热泻火补充营养的作用，可以洗净煮熟吃，像炒烧蔬做菜，制罐头，做凉果蜜饯都可以，不但营养丰富而且有极高的药用；马蹄马蹄粉糖油水1马蹄洗干削去所有的黑皮和发黄的部分，放在保鲜袋中用大刀拍碎成小颗粒备用2用1杯水250ml稀释溶解马蹄粉3用筛网过滤稀释好的马蹄粉溶液，除去其中没有溶解的粗渣4锅中倒入；荸荠怎么吃 荸荠煮炒烧煨炸皆可可当水果生吃，但因其长于泥中，可能附着姜虫之类的寄生虫和细菌，吃前最好先用盐水泡2030分钟，最好再用开水烫过也可用作烹饪的配料，如与胡萝卜黄玉米一起用来煲；荸荠又称马蹄，荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中最高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，时可促进体内的糖脂肪蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡因此荸荠适于儿童食用荸荠有一定的；1把生荸荠洗净，去皮，切成两半，浸泡在冷水中取大碗一个，放入面粉，打入鸡蛋，再放入25克白糖，用清水调拌上劲，成全蛋糊状2炒勺放在旺火上，倒入油，加热，至八成热时，将荸荠捞出用干净抹布搌去水分，放入蛋。
荸荠怎么吃最好 荸荠可以生吃，当然熟食可以炒菜也可以煲粥荸荠粥 原料荸荠250克，糯米100克，白糖100克制作荸荠去皮，切丁，糯米淘洗干净，将两种一起放入锅中，加水适量，煮成粥待熟时加入白糖，稍炖即成；1生吃，马蹄洗净，去皮后即可食用虽然荸荠是生长在泥土中可能会有一些不知名的霉菌，但是经过太阳的照射后那些霉菌几乎是被杀死光了，且甘脆汁多2马蹄肉丸将马蹄去皮切末，与肉泥混合，倒入蛋清，放胡椒味精盐；而且荸荠也还是一种水果，它的口味极佳，并且果汁也很丰富，而且人们还把它誉为是地下雪梨由于荸荠的营养价值很高，所以人们也把荸荠叫做是江南人参既然荸荠有着食用价值，那荸荠能常吃吗，荸荠有什么副作用吗，荸荠怎么；1荸荠去皮，洗净，切成片2胡萝卜去皮，洗净，切成片木耳择好洗净，撕成小块黄瓜洗净，切成片，放入碗中，加入精盐3克拌匀，腌渍2～3分钟，沥去水分3锅中水烧沸，分别下入荸荠片胡萝卜片木耳块；生食荸荠实际上是最甜的如果你做饭，你可以用压力锅煮五分钟左右蒸要花很长时间，至少半小时煮至完全煮熟它应该是深色的捏指甲时没有像生指甲一样的清脆声音一般来说，可以在10分钟内完成这取决于你怎么吃。
剩下的煮荸荠的水，可以直接喝掉，可以祛火，润肺总之好处多多，别浪费就好哈！ 下面是来自姜师傅的纯手打回答 姜师傅来说说荸荠怎么吃 我们先来了解下荸荠这个植物，荸荠又名马蹄水栗等，本产于中国，广布于全世界，全国各地都有；荸荠炒荷兰豆 原料荷兰豆荸荠盐鸡精腊肠做法1把荷兰豆两头折断后顺便撕掉豆筋，锅里烧开水后放入荷兰豆焯一下后记得要放在凉水里，削去荸荠皮把荸荠切成片，中等厚度2热锅后放油先放腊肠，煸炒出香味。
荸荠还可以用来做荸荠糕吃，做的时候需要把新鲜的荸荠去皮以后切成小片备用，在准备适量的荸荠粉和冰糖以及桂花糖浆，把荸荠粉一分为二，一半放入清水搅匀，另一半放清水加冰糖搅匀，再把切好的荸荠片放在冰糖水中加热，随后把；荸荠可以生吃，清脆爽口，非常的清甜好吃，荸荠也可以熟吃，搭配食材清爽美味，深得人们的喜爱荸荠不仅可以促进人体代谢，还具有一定的抑菌功效下面推荐三种可以自己在家做的好吃荸荠的做法做法1桃胶荸荠汤 准备食材荸；煮好荸荠，刮皮胡萝卜，青椒切丁凉水泡好木耳，放完油和葱姜之后，加入肉丁翻炒然后放入荸荠和胡萝卜，加半小碗水翻炒然后加入青椒，盐，鸡精翻炒后放入木耳淀粉加水，勾芡，收汁儿出锅熬粥 荸荠大米白糖适量；荸荠的食用方法 1当水果生吃 荸荠可以当水果生吃，但要注意荸荠长在泥土里，荸荠皮比较多细菌，因此，必须把荸荠削皮洗净，并且要用热水冲一下杀菌，方可食用这样吃的荸荠比较清甜爽口，能够保留荸荠原本的风味以及营养2；1荸荠水煮好之后要注意食用的时候不能将荸荠皮一起食用下去，因为荸荠太过坚硬，及时煮熟也不能变得容易消化，为了避免伤害消化道和消化不良的情况出现，荸荠皮要吐出来2将买回来的荸荠洗干净，表面的薄皮芽和根须都。
