2木瓜一颗纯牛奶12袋瓶白糖或者蜂蜜少量3首先将木瓜洗净，切开，去籽4放入锅内，隔水蒸煮20分钟左右，如果你有专门的蒸锅就更好了5木瓜含有木瓜酶，木瓜酶会使蛋白质凝结，不利于吸收，所以在食用前，最好。
主料木瓜牛奶辅料冰糖木瓜炖牛奶的做法1准备木瓜一个，牛奶一盒，冰糖几颗2木瓜开成两半，取一待用3用挖勺器将木瓜挖成小球，或是切成小块备用如下图所示4将木瓜块放在炖盅里，放上冰糖。
在木瓜牛奶中的维生素C含量还是非常高的，再加上木瓜牛奶中的木瓜酶能够有效的起到促进消化能力的功效，这样还能够帮助我们尽快的排出体内存在的毒素，这样对于我们健康有好处，还可以由内到外的起到清爽肌肤的功效木瓜的营养。
1混合直接将切成小块的木瓜跟牛奶搅拌，根据个人口味添加适量冰糖，就可以直接吃了，这个方法比较的简单，操作起来也很方便2榨汁将切好的木瓜牛奶椰汁一起装到榨汁机中，大约搅拌榨汁半分钟就可以了，就能制成。
木瓜牛奶的功效与作用 1通乳催奶 木瓜中的凝乳酶有通乳作用，在哺乳期吃木瓜牛奶，除了补充营养外还可以起到通乳的作用，自然乳汁分泌增多，非常适合哺乳期的产妇2美容养颜 木瓜牛奶营养丰富，木瓜含有丰富的维生素，牛奶。
而从营养学的角度来讲，木瓜牛奶中的膳食纤维比较丰富，还含有大量的蛋白质氨基酸，不但可以增强人体的免疫力，还可以改善便秘现象通常营养缺乏消化不良肥胖和产后缺乳的人适宜食用木瓜牛奶可切成小块鲜食，也可放入。
木瓜牛奶的做法食材木瓜半个牛奶448毫升辅料糖适量具体步骤1去皮去籽的木瓜半个，牛奶2将木瓜切成小块3水开后，将木瓜倒入水中，煮2分钟4煮好的木瓜沥干水份捞出盛盘备用5将奶小火煮。
木瓜炖牛奶好吃的步骤 1准备好所有的食材2木瓜去皮去子，切块备用3炖盅加入冰糖4再放入木瓜和少量水5炖盅放入蒸锅6加盖大火蒸制15分钟7然后加入牛奶8继续蒸制10分钟即可食用木瓜的功效与作用。
具有健脾解毒清心润肺的功效2牛奶和木瓜可以一起吃木瓜和牛奶一起吃，能补充丰富的蛋白质维生素A维生素C和矿物质，具有清肠清热排便的功能建议不要吃得过多，即使这对你的健康有好处。
1将100克木瓜倒入榨汁机中，再加入50克白糖，盖上盖子，启动榨汁机，榨成木瓜汁后放置备用2在锅中加入220克牛奶，加热至微开取出，倒入榨好的木瓜汁中，一直搅拌至均匀即可3倒入杯子中放凉，再在杯子里加入20。
木瓜和牛奶可以一起煮的方法步骤如下所需原材料1主料木瓜牛奶2辅料冰糖 第一步准备木瓜一个，牛奶一盒，冰糖几颗第二步木瓜开成两半，取一半放一旁待用第三步用挖勺器将木瓜挖成小球。
木瓜炖牛奶中既有木瓜的香甜，又有牛奶的香醇，两者结合，是一种滋补养颜的佳品那么木瓜炖牛奶的功效有哪些呢木瓜炖牛奶的功效 1促进乳房的发育 木瓜含有丰富的维生素，牛奶含有蛋白质，适量的食用对人体有很好的作用。
木瓜对于女性来说应该都是比较喜欢吃的，因为吃木瓜不仅味道好，而且可以起到丰胸的效果，这是很多女性都比较青睐的，木瓜还有很多的吃法，比如说木瓜牛奶就是非常不错的吃法，接下来，将为大家讲解关于木瓜牛奶的三种做法。
从中医的角度来讲具有一定的活血化瘀清热利湿舒筋活络的功效2不但可以改善因肺热郁结而导致的咳嗽，而且可以消除因淤血而导致的疼痛现象3而从营养学的角度来讲，木瓜牛奶中的膳食纤维比较丰富，还含有大量的蛋白质。
胃经，有健胃消食之功，适用于消化不良，胃脘疼痛等，牛奶具有美容养颜，助睡眠的功效，常喝木瓜牛奶粥可有效地降脂减肥，防治肥胖症木瓜和牛奶可以一起吃，常喝木瓜牛奶粥可有效地降脂减肥，防治肥胖，还可以美容养颜等。
