如果血糖控制得好，可以吃含糖量低的水果，如黄瓜西瓜橘子橙子苹果猕猴桃百香果火龙果等吃饭的时间是在两餐之间不要和饭一起吃吃一个小苹果，一个小梨和一个小橘子吃半个大的吃13左右的火龙。
樱桃的含糖量也比较低，同样属于低糖水果，其中的含糖量并不会超过8%，非常适合肥胖的人群，同时也比较适合怀孕期间的女性朋友吃，能够起到美容养颜的功效 四柠檬 柠檬含糖量不足9%，大概只有85%左右，是目前水果排行中含糖量比较。
含糖低的水果有木瓜雪莲果柚子樱桃苹果等1 木瓜木瓜又称番木瓜乳瓜万寿果为热带亚热带常绿软木质小乔木，高达8至10米，具螺旋状排列的托叶痕果实长于树上，外形像瓜，故名木瓜2 雪莲果是。
1樱桃 樱桃富含糖蛋白质维生素及钙铁磷钾等多种元素，含糖量仅8%，含量量非常低，也是含糖量最低的水果2西红柿 西红柿含有的糖分非常的低，西红柿当中富含有铁元素番茄红素维生素C维生素E等3。
含糖量比较低的水果，草莓西瓜梨桃子含糖量是指单位质量的可食用品中所含糖分的质量水果中的主要成分并非是糖，而是水因此，绝大多数的水果中含糖量都不高，像西瓜这类4%5%的含糖量，但它却让我们感觉。
含糖低的水果1 柚子柚子的含糖量大约在12%左右，它的味道酸甜，含有丰富的维生素C维生素B1胡萝卜素钾钙等营养成分，几乎不含钠元素2 樱桃樱桃的含糖量比较低，一般只有8%左右它含有丰富的维生素A。
1低糖水果是苹果，苹果是认可的减肥水果，不但含糖量低，发热量极低苹果是大家日常生活中极为常见的水果，大伙儿也十分了解，但很多人不清楚苹果实际上是低糖水果中的一个由于苹果对糖的消化吸收迟缓且匀称，有不错。
十大含糖量低的水果1 一番石榴 番石榴含糖量只有168%，经常性吃可以起到抗老化的作用，也能够帮助排出身体里面的毒素，可促进人体的基础代谢，也能够调节生理功能番石榴可以作为很多人的常见水果，也非常适合糖尿病患者吃，长期吃具有。
截至2019年4月20日，没有数据显示哪种水果含糖量最低，但含糖量低的水果有1牛油果牛油果是一种营养价值可与奶油相媲美的食物，甚至有“森林奶油”的美称一个生牛油果含有的糖分仅有1克左右，非常适合减肥人士或。
吃覆盆子能产生更多饱足感，因此也是减肥的首选参考资料来源凤凰网 含糖量很低的水果有哪些参考资料来源人民网水果不甜含糖量就少哪些才是真正的低糖水果 参考资料来源凤凰网 哪5种水果含糖量低。
是糖尿病患者可以食用的比较理想的水果5苹果每100g苹果的含糖量大概有10g，也属于含糖量低的水果食用苹果可以增加患者的饱腹感，减少用户对其他食物的摄入以上内容参考 百度百科苹果。
在血糖控制平稳的情况下，糖尿病人适当吃水果可以增加维生素和微量元素等营养，对病人是有益的但也只能选择含糖量低的水果，即低糖水果那么什么水果含糖量低呢接下来一起来看看吧什么水果含糖量低 1柚子 2桃子。
大多数的水果都含有糖分，对于一些患有疾病的患者，比如说糖尿病的患者来说，是需要控制糖分的，通常能够食用一些低糖的水果，那么 什么水果含糖量低 呢？接下来我就简单的给大家介绍一下 什么水果含糖低 什么水果含糖低。
西瓜等2选择富含果胶的水果，如菠萝杨梅樱桃等3尽量少吃或不吃含糖量高的水果，以免引起血糖升高，加重胰岛B细胞负担4可以选吃有保证的水果罐头5尽量少喝或不喝果汁，因为果汁中膳食纤维较少。
接下来是青梅59克甜瓜62克木瓜70克草莓71克柚子90克橙子95克含糖量低的水果，比较适合妊娠糖尿病患者常见食物含糖量1% 南瓜紫菜生菜 2% 小白菜小油菜。
一雪莲果 雪莲果是一种外形和红薯非常相像的水果，因此，在超市里通常被当作红薯而被无视，虽然雪莲果的外形不好看，但是它含有大量的维生素矿物质等营养元素是其它水果没有资格相比较的这种水果的含糖量非常低，糖尿。
