玉米当中它含有一种非常有效的保健的成分，叫谷胱甘肽谷胱甘肽，它具有抗癌症，预防肿瘤作用，因此可以用于预防肿瘤谷胱甘肽也能够清除自由基，因此它的对于抗衰老有很好的保健作用玉米当中含有一种物质叫木质素，这种木质素；1含有膳食纤维，具有刺激胃肠蠕动加速粪便排泄的作用，可防治便秘肠炎肠癌等2所富含的天然维生素E有保护皮肤促进血液循环降低胆固醇防止皮肤病变延缓衰老的功效，同时还能减轻动脉硬化和脑功能衰退3玉米。
经测定，每100克玉米能提供近300毫克的钙，几乎与乳制品中所含的钙差不多丰富的钙可起到降血压的功效玉米中所含的胡萝卜素，被人体吸收后能转化为维生素A，它具有防癌作用植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出；玉米有哪些功效和好处1 1健脾益胃 大家都知道吃粗粮好处多多，而且玉米也是很美味的粗粮之一玉米味甘，甜，适合养胃因而有健脾益胃的作用2抗衰老 玉米以其成分多样而著称例如玉米含有维生素A和E及谷氨酸，动物。
3玉米含有的黄体素玉米黄质，可以有效地预防眼睛老化4还有利尿降压止血止泻助消化的作用5玉米可降低人体血液胆固醇含量，预防高血压和冠心病的发生中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关6玉；3补充营养 在南方，玉米可作为饲料用于养殖动物这是因为它含有丰富的营养物质，能够有效的补充体内所需的营养4降低血糖 玉米须具有很好地降血糖作用糖尿病患者如果能坚持每天三次，口服它的水煎剂，一段时间。
玉米的功效与作用与主治
1、玉米的功效与作用1 常吃玉米可以保护视力 玉米中的叶黄素和玉米黄质，是强大的抗氧化剂，能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域，预防老年性黄斑变性和白内障的发生黄斑是位于视网膜中心部位掌控视力的组织由于老化，黄斑。
2、玉米有哪些功效， 在新鲜玉米大量上市的时候，人们都喜欢购买一些回家煮着吃，我们喜欢吃玉米，但是我们不了解玉米对于我们的身体有哪些好处呢，看看玉米有哪些功效 玉米有哪些功效1 玉米的功效与作用 1健脾益胃 大家都知道吃粗粮好处。
3、玉米功效与作用1 1具有健脾益胃的功效 玉米在北方是粗粮，在南方则为饲料但从药食同源角度说，玉米的性味甘平，归胃膀胱经，有健脾益胃利水渗湿作用2具有抗衰老的功效 玉米以其成分多样而着称例如。
4、玉米须有一定的利尿降血糖的作用，民间多用以利尿和清热解毒玉米的功效与作用 1预防便秘 由于人们生活水平不断提高，大量地摄取一些不宜消化的食物，再加上缺乏锻炼，导致很多人都会有便秘的困扰而玉米的膳食纤维可以。
5、玉米的功效与作用如下 1玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能2玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的3玉米中的维生素含量非常高，是稻米小麦的510倍4玉米中。
6、1护肤美白 玉米之中含有大量的硒元素以及赖氨酸，具有很强的抗氧化作用，能够防止皮肤衰老氧化，缓解易干燥长斑发黑等常见的皮肤问题2促进消化 玉米之中纤维素的含量很高，可以显著增加肠胃功能，促进胆固醇等。
玉米的功效与作用减肥
1促进脑补发育玉米含有的黄体素玉米黄质可以对抗眼睛老化，刺激大脑细胞，增强人的脑力和记忆力玉米含有丰富的谷氨酸，这种氨基酸能促进大脑的发育，所以对生长时间的儿童具有很高的营养价值2美容通便玉米含有丰富的。
在硒的参与下生成谷胱甘肽氧化酶，具有恢复青春延缓衰老的功效2预防心脑血管疾病，玉米含有丰富的不饱和脂肪酸维生素和氨基酸等营养成分，可以降低血液的胆固醇浓度，并且防止其沉积于血管壁，因此玉米对于冠心病动脉粥样。
玉米的功效有哪些1 1护肤美容 玉米种含有多种维生素，包括维生素B1维生素B2和维生素B6？等，对皮肤有养护作用，可以防止皮肤出现病变，然皮肤看上去更光滑，起到美容的效果2防止便秘 玉米属于粗粮中的一种，属于。
