你好，一般的情况明列子促进肠道蠕动，有助于消化除此外，还可清肠明目对食物中许多的有害成分具有解毒作用一般的情况往往不是致癌的需要结合临床具体的情况应用的需要中医的具体的辩证的。
兰香子 5g 辅料 红糖水 适量 酸奶 适量 熟黑芝麻 适量 开水 适量 步骤 1取兰香子5克放入水杯中2倒入开水适量，泡发兰香子3再取琼脂510克，上煮锅，煮化开4在琼脂里再兑入红糖水适量，调剂一下口感5。
或者用水泡膨胀后食用和水果酸奶等食品一起食用味道更好在米酒果汁珍珠奶茶，刨冰酸奶奶制品中有着广泛的应用 减肥食物明列子可能致癌减肥新宠明列子吸水28倍 增加饱腹感减肥界从来都是“江山代有才人出。
准备材料百香果 1个 兰香子 13小勺 凉白开水 一杯 做法113小勺兰香子，用热水泡开 2泡成如图一样膨胀即可3取一个百香果，剖开，把果肉都刮进杯子里4加水 5将事先泡好的兰香子。
1运用凉白开水或纯净水来泡明列子，充足开展拌和约2~5分钟，让明列子彻底澎涨后，再添加葡萄糖或纯蜂蜜或老冰糖，以上随意选择一种皆可便秘口臭者应用天然蜂蜜最好最终，再将青柠檬切成片压汁添加就可以夏日炎炎资。
除此外，还可清肠明目对食物中许多的有害成分具有解毒作用每天饭前3060分钟，以4g8g的量用冷开水或温水吞服勿嚼或者用水泡膨胀后食用和水果酸奶等食品一起食用味道更好 置于低温干燥处，避免阳光直射。
采用滑溜不粘稠乌黑光亮的新品种，入喉口感更佳兰香子食用方法兰香子其大小如芝麻，黑色，无味，可溶于水酒饮料果汁牛奶汤等多种液体物质沙拉，面包果酱等多种食用方法1应用凉开水或矿泉水来泡兰香子。
我每天都吃，刚开始的时候，第一次吃也头晕脑胀，后来慢慢就好了可能是不习惯吧一般明列子是在饭前30分钟~1小时左右吃最佳中午按正常饮食，明列子不能当主食食用当它是一种零食吧喜欢甜食的人可以把明列子做成各种。
