1、4煮粥吃把菠萝蜜的核外层的壳去掉，再冲洗一下，然后和大米一起入锅，加清水煮开再用，中小火煮半小时左右即可菠萝蜜的核的营养价值菠萝蜜核含有的营养成分非常多，它含有蛋白质脂肪胡萝卜素维生素C；菠萝蜜的吃法如下先挑选菠萝蜜，选大个的纹路清晰的长条形的包少的2切的时候注意，最好用个透明的塑料袋把刀包上，或者拿保鲜膜包上，菠萝蜜要先在中间对切，然后再分两边切3按顺序一个包一个包的；放入的水的多少根据需要煮的菠萝蜜核的多少来定请点击输入图片描述 放入洗干净的菠萝蜜的核，同时放入少许的盐，一起用温火煮 请点击输入图片描述 请点击输入图片描述 3 大约煮到一刻钟左右的时间喜欢吃比较软的可以；菠萝蜜核吃之前先要将上面残留的一些菠萝蜜果肉清理掉，用水清洗干净，然后隔水蒸或者放锅里煮十几分钟，蒸熟之后剥开吃就可以了吃菠萝蜜核的方法 01 菠萝蜜果肉吃完之后，将菠萝蜜核上面残留的果肉全部剔除干净。
2、菠萝蜜的核可以炒着吃煮粥吃和煲汤吃将核煮熟后，用小火翻炒至炒熟，就可以像吃栗子一样剥着吃了还可以煮粥，将菠萝蜜核去皮洗净与米一同下锅煮粥，口感软糯此外，菠萝蜜核还可以用来煲汤，只需将核取出后；除了煮熟食用之外，菠萝蜜的核在煮完以后还可以炒着吃，菠萝蜜的核去掉上面的黄色的软膜，然后放到水里煮熟，并捞起来，用小火慢慢炒好，炒的时间可以自己掌握，当然要保证炒熟了这时候可以剥掉菠萝蜜核外面的外壳，就像；1盐水煮 菠萝蜜的果核可以用盐水煮至，平时吃菠萝蜜时，把它中间的果核取出来，用清水清洗干净，然后放到锅中，加适量食用盐，开火煮至煮开以后再用中小火，煮10到20分钟，煮好以后取出降温，降温以后直接食用就可以2；菠萝蜜的核可以直接炒着吃将菠萝蜜的核清洗干净去掉黄色的软膜，放入水中煮一会，然后再倒入锅中炒熟，剥掉白色的外壳就可以直接吃菠萝蜜核煮粥喝将菠萝蜜的核和米清洗干净熬成粥即可食用菠萝蜜核中含有糖类蛋白；2炒去掉菠萝蜜核上的黄色软膜，然后放到水里煮熟，捞起来用小火慢炒，保证炒熟即可3煮粥把菠萝蜜核取出，用清水冲洗干净，和大米一起放入锅中用小火煮，煮到粳米熟透即可菠萝蜜的核怎么吃 菠萝蜜，又名。
3、1将菠萝蜜的核放到锅里，加入适量的水和少许的盐，水煮着吃2在煲汤的时候，将菠萝蜜核和食材一起放入锅里炖，煲汤喝3把洗干净的菠萝蜜核和粳米一起下锅煮成粥吃4先将菠萝蜜核煮熟，然后捞出来加调料；菠萝蜜的果核可以用盐水煮至，平时吃菠萝蜜时，把它中间的果核取出来，用清水清洗干净，然后放到锅中，加适量食用盐，开火煮至煮开以后再用中小火，煮10到20分钟，煮好以后取出降温，降温以后直接食用就可以3煮粥 4。
4、菠萝蜜核的吃法有很多，可以炒着吃，可以煮着吃，可以和大米一起煮成粥吃，还可以炖汤做菜，将菠萝蜜核炖汤后，味道鲜美且营养充足菠萝蜜的价值 菠萝蜜中含有丰富的糖类蛋白质B族维生素等营养元素，果肉不仅好吃；2清水煮 和煮粥一样，将菠萝蜜洗净，表面的黄皮去掉，备用锅里放半锅水，倒进菠萝蜜，喜欢吃甜食的可以加糖调味，大火煮15到20分钟，熟后剥开食用煮熟的菠萝蜜核是软软糯糯的，有些像板栗3炒着吃；菠萝蜜核的吃法多样，可直接煮熟或煲汤煮粥下面一起来看看菠萝蜜核的吃法吧！一煮熟后食用 1打开需要用的锅，然后烧开一锅水放水的多少根据需要煮的菠萝蜜核的多少来定2放入洗干净的菠萝蜜的核，同时。
5、2清水煮，和煮粥一样，将菠萝蜜洗净，表面的黄皮去掉，备用锅里放半锅水，倒进菠萝蜜，喜欢吃甜食的可以加糖调味，大火煮15到20分钟，熟后剥开食用煮熟的菠萝蜜核是软软糯糯的，有些像板栗3炒着吃，上述。
