1黄秋葵可以凉拌我们先把黄秋葵洗净后切掉上面的蒂，然后放入沸水中焯3分钟再捞出来，这样可以去掉黄秋葵表面的那层细密绒毛，捞出以后放凉，再用刀把它们竖切成两半后整齐的摆放在盘中接下来大蒜去皮切成碎末放入一小。
1蒜泥拌黄秋葵挑选比较鲜嫩的黄秋葵，先把它洗净，然后放在沸水中焯3分钟再捞出来，去掉它的蒂，把它们整齐的放在一个盘子里接着把大蒜去皮和红辣椒一起切成碎末，乘在一个小碗里，可以按照个人口味依次加入适量的白。
3将上面“2”的酱汁淋在“1”做法的秋葵上即可五黄秋葵炒鸡蛋 材料黄秋葵5根鸡蛋2只适量的葱花做法1黄秋葵洗净切丝备用，鸡蛋去壳打散备用2锅内倒入适量的食油，开中火，锅热倒入黄秋葵丝翻炒。
凉拌黄秋葵 1我们首先将黄秋葵用清水仔细的清洗，随后将锅中放入适量的清水，大火煮开，再将锅中加入一些食用油，等水煮沸了，就将黄秋葵放入锅中进行焯烫，差不多等待两分钟，将之捞出，冷却2等黄秋葵冷却之后。
做法1黄秋葵洗净备用，锅中加适量水烧开，加入几滴食用油，把黄秋葵放如开水锅中烫两分钟，捞出，放至凉2凉了的黄秋葵去蒂，剪成小段，放入生抽，蒜泥，醋，红糖和香油搅拌均匀即可功效调经通乳利咽。
1黄秋葵洗净切丝备用鸡蛋去壳打散备用2锅内放入适量的食油，开中火，锅热倒入黄秋葵丝翻炒，加入适量的盐继续翻炒二葱香秋葵 做法1将秋葵洗干净，放入沸水中烫熟，捞出2将秋葵放入凉水中冲凉，捞出切。
秋葵怎么做好吃 一肉片炒秋葵 材料净肉片50克，黄秋葵10根1黄秋葵洗净切片备用2锅内放入适量的食油，开中火3锅热倒入肉片翻炒，肉片炒香后放入黄秋葵继续炒4加入适量的盐黄酒继续炒5菜熟加入。
主料黄秋葵250g花生油适量食盐少许花椒少许淀粉适量鸡蛋1只面粉适量水适量步骤1秋葵用水冲洗干净2切去蒂3剖开，或是切段4鸡蛋打散，加入少量水5淀粉面粉＝12的比例，加入蛋液。
1清洗干净黄秋葵，切片备用，鸡蛋打散备用，蒜切片2起锅热油，爆香蒜片，开中火3倒入黄秋葵片翻炒，加入打散的鸡蛋翻炒4加入适量的盐黄酒味精胡椒粉拌匀，菜蛋熟即可3 肉片炒秋葵 食材猪肉。
1黄秋葵洗好，切去头尾斜切片备用2肉片切好加入酱油淀粉拌匀3锅烧热，加入适量油，倒入肉片4翻炒5倒入秋葵翻炒6加入适量水和食盐7翻炒好了即可8盛盘注意事项 秋葵吃前用水焯3。
黄秋葵营养丰富，可以当蔬菜吃，也可以当药材吃秋葵适合胃炎患者贫血患者消化不良患者食用那些年轻人，运动员，男人可以多吃点秋葵秋葵的做法有很多种，但都很简单比如凉拌秋葵素炒秋葵秋葵炒肉秋葵炒蛋。
黄秋葵因其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，一直深受人们的喜爱黄秋葵在英美等国家已被列入最佳绿色食品名录，所以完全可以放心食用那么你知道黄秋葵怎么吃吗？你知道黄秋葵怎么做才好吃吗？下面我为大家带来几种黄秋葵的。
炸秋葵肉五花肉30克秋葵200克红椒50克鸡精3克盐5克植物油2汤匙酱油15汤匙姜2片豆豉1汤匙 工作方法 1五花肉洗净如果冷水加适量黄酒煮，用盐洗净秋葵2锅中烧开水，放入秋葵和红椒煮，取出放凉后切片秋葵可以。
黄秋葵作为保健蔬菜，既可清炒，又可与猪肉虾仁鱿鱼鸡蛋等一起炒食，还可以凉拌油炸入汤打边炉，简直是你想怎么吃就怎么吃，食用时黄秋葵那种特别的柔滑香嫩一定会让你过口不忘留恋恋不已1 清炒秋葵。
主料 黄秋葵 80 辅料 海鲜酱油 适量 油 适量 具体步骤 第一步 1黄秋葵洗干净备用 第二步 2锅内放入植物油，烧热 第三步 3将黄秋葵放入油锅内，小火炸熟 第四步 4出锅前淋入海鲜酱油，即可装盘食用。
1 在切好的肉丝中加入盐， 料酒， 生抽， 生粉和姜丝等调味料，搅拌均匀后腌制几分钟2 将黄秋葵整个放入加了点油和盐中的开水中焯一下3 将焯过的黄秋葵切成小段， 再将小米椒切成段备用4 将烧热锅。
