可能不可以，但是至少它不会继续恶化，戒色就得运动锻炼，坚持，不然免谈，而且色是男人本色，但是通过锻炼坚持，你可以达到自律自强；去戒色吧看看精品帖里的恢复案例，你就会相信能不能恢复了不要怀疑戒色，肯定对你只有好处没有坏处的，其他的都让它随缘去吧只要记住我要戒色，我绝对不能破戒，无论在什么情况下，并积极的去做善事，一切都会好起来；给你一个肯定的答案，不过戒色不仅是不手淫，也要不意淫，你可以平时吃点黑芝麻还有其他一些黑色的食物，还要注意平时的生活习惯，不要熬夜啥的，饮食上也要注意一点，快的话半个月就可能会有效果，慢的话半年就有效果；戒色吧里也有很多头发恢复的案例，赶紧去学习一下别人的恢复经验吧百度贴吧戒色吧忘了说一点，别想着吃什么东西补回来，如果不戒就吃补药只会让身体越来越差，慎重。
我的恢复方法就是1彻底戒除，否则什么都不可能 2，晚上10前睡3，白天上学，每天保证一个小时的步行，这个真的太管用了4，我打黑豆的豆浆喝，顺便将那些黑豆面面也吃掉 5，我也有吃黑芝麻，6，平时不上网太多，否则；洗的越勤掉的越多，还有年轻人都熬夜，经常不按时吃饭，都是快餐外卖，油量过高，营养微量元素却不达标，所以要好好吃饭，再有就是心情压力太大，保持愉悦的心情，一切都不重要，最重要的是开心啦半载就长出头发了；5头发伤精患者出现白发脱发发质枯黄等问题的比较多，中医讲到发为肾之华，坚持戒色，养足肾气，头发自然就会改善6自信邪淫者的心理状态很不好，很多都有社恐，出现自卑的就更多了，戒色之后恢复底气后，自信又会重新恢复7气质。
长时间手淫导致的脱发问题其实比较严重，恢复得看个人身体情况，一般快的话，需要至少半年，楼主一定要有打持久战的准备；可以的，毕竟发为肾之华嘛，只有肾强壮了，发质才能变得更好，手淫伤肾更伤头发，戒除后慢慢肯定能够恢复的；你不用担心，你只要用心戒色一点能恢复，少意淫，熬夜，久座，吹空调等适当锻炼俩三年应该就可以了，不过不能破戒；能啊，戒色吧里有几个精品贴就是放的戒色前后头发恢复的案例详情移步戒色吧，吧内搜索头发恢复应该就能找到有点信心啊哥们；可以，但需要半年至一年多吃黑芝麻，适度做有氧运动，不要熬夜久坐久视；恢复是漫长的，特别是头发方面，如果你的养生做得好，那么三个月就有效果，最好养生加彻底戒除加食疗，可以考虑去三甲医院看看中医加油哦进入戒色论坛和戒色吧多学习怎么戒除和怎么养生的知识吧。
头发恢复是一个长久的过程，要是坚持戒色，适当养生锻炼，注意饮食，一般半年左右开始好转，一年左右恢复要通过运动把身体的能量循环利用起来，同时排出毒素，身体才能进入良性循环在戒掉坏习惯的同事进行养生，多运动，早睡早；你把上面8条要点落实好，一般的情况是自动可恢复的，根本不需要这样极端的严重或急性的病才需要彻底对证治疗的 2，纵欲房事过多，或sy过多，或整天看黄的，或者yy严重甚至去嫖了吗？那你等着倒霉吧一定彻底改正忏悔过失，永不；在这种情况下，要想恢复头发，首要就是戒除手淫但光有这个还不够，还要做好配套措施才能快点恢复恢复建议如下1，要清心寡欲，化解欲望，手淫要彻底戒除2，保养，早睡觉，不能熬夜，熬夜伤肝肾禁烟酒3。
