秋葵一般是指咖啡黄葵，也就是常说的黄秋葵，是一种锦葵科秋葵属的一年生草本植物，是比较流行的蔬菜品种秋葵主要是食用嫩荚，口感比较滑嫩，有粘性物质，它的营养很丰富，还被称为“蔬菜之王”，食用方法多样，有很高的；黄秋葵又叫羊角豆，美国人称其为“植物伟哥”，可见它的补肾功效可以让男人的精力体力全面提升，这绝不等同于普通的壮阳补肾补肾蔬菜之王黄秋葵是解决身体疲劳的最佳方法去疲劳 对青壮年和运动员而言，经常食用，可；秋葵的功效与作用2 1补肾 秋葵素有“植物伟哥”的美誉，其含有的特殊的`具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，是一种适宜的营养保健蔬菜2减肥 黄秋葵是低热量的植物，且含水量高，脂肪；黄秋葵营养丰富，可以当蔬菜吃，也可以当药材吃秋葵适合胃炎患者贫血患者消化不良患者食用那些年轻人，运动员，男人可以多吃点秋葵秋葵的做法有很多种，但都很简单比如凉拌秋葵素炒秋葵秋葵炒肉秋葵炒蛋；黄秋葵的功效与作用助消化，益胃润肠，强肾补虚黄秋葵炒鸡蛋 做法 1将黄秋葵和口蘑洗净切成片2鸡蛋加盐黄酒打散，放入秋葵片拌匀3炒锅入油，倒入秋葵片蛋液翻炒成块，加入蘑菇片少许盐合炒后装盘凉；助消化，护肠胃 吃秋葵可以帮助人们助消化益肠胃，秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃降血脂 高血脂患者可以吃秋葵帮助降低血脂，还可以预防心血管疾病，黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素；可以直接凉拌食用用料秋葵，生抽，蚝油，白糖，大蒜 做法一首先把准备的调料生抽蚝油白糖，再添加两勺水放在碗里搅拌均匀至糖化，备用二然后把剥好洗干净的大蒜，切成蒜末，备用三锅烧开水，水开把秋。
黄秋葵食用方法多样，既可凉拌，又可热炒油炸，还可汤食主要利用方式有如下几种1凉拌轻轻切除果蒂，置于沸水中2～3分钟，捞出，凉水速冲，切成细丝，加入各种佐料调制2炒食去蒂后放入沸水中30秒左右，捞；百度解释说秋葵又名黄秋葵，原产印度，营养丰富，素有蔬菜之王美称，经济和食用价值极高，是绝佳的保健 养生 佳品，对于秋葵的 养生 作用被夸大很多，所以价格也是居高不下，其实它只是一种蔬菜，营养价值和功效稍微比较高，所以正常对待就。
黄秋葵的功效黄秋葵为锦葵科秋葵属，一年生草本植物，原产非洲，因含有丰富的维生素A维生素B维生素 C以及铁钾磷锌钙等微量元素，且蛋白质含量高达15～26%，碳水化合物达64%，脂肪2%，纤维素1%，每百克可提供150千焦的热量；另外，秋葵中含有大量的粘滑汁液和果胶，可以促进肠胃的蠕动，具有健胃肠的功效2 肉片炒秋葵 材料 净肉片50克，黄秋葵10根做法 1黄秋葵洗净切片2锅内放入适量的食油，开中火3锅热倒入肉片翻炒，肉片炒香；黄秋葵种子的吃法秋葵的子是可以吃， 可以将成熟秋葵种子烤熟磨成细粉，其味芳香，冲调溶解快，可作咖啡添加剂或代用品但是要注意适量饮用除此之外，秋葵籽还可以做成食用油秋葵油秋葵子在食用的时候有着很多种不。
葱香秋葵 材料秋葵350克大葱20克生抽8克做法1将秋葵洗干净，放入沸水中烫熟，捞出2将秋葵放入凉水中冲凉，捞出切段3大葱洗净切花备用4秋葵段盛入盘中，撒下葱花，淋入生抽拌匀即黄秋葵炒番茄；4加入秋葵，沸腾后，转文火煮1刻钟5最后加盐胡椒粉调味即可功效秋葵培根汤，美味多汁，滑润不腻，香味独特，富含有维生素A胡萝卜素，以及维生素CE等，尤其是维生素A与胡萝卜素很高，含有硒钙铁磷；1将秋葵洗干净，放入沸水中烫熟，捞出2将秋葵放入凉水中冲凉，捞出切段3大葱洗净切花备用4秋葵段盛入盘中，撒下葱花，淋入生抽拌匀即黄秋葵炒番茄 材料黄秋葵6根番茄1只做法1黄秋葵番茄洗净。
有利于治疗便秘加快代谢预防癌症4黄秋葵不仅仅含钙量与新鲜的奶相当，且钙的吸收率在5055%，远远高于新鲜的奶，因此是非常好的钙源黄秋葵是低热能蔬菜，是很好的减肉蔬菜延缓皮肤过早的衰老黄秋葵种子。
